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安徽11选5任3最大遗漏数据:教練技術之情緒修煉(限30人)

(第2086期)

公開課詳情
開課時間: 2019年05月25日 09:00(該課程已結束)
結束時間: 2019年05月26日 16:30
課程價格: 非會員價格3800/人,需學習卡套票8張 購買學習卡享受更多優惠
授課講師:
講師簡介
開課地點:
成都 
課程類別: 人力資源 -- 培訓管理
推薦指數:
咨詢熱線:400-0808-155

適用對象

愿意成長與改變自己的人

課程時長

兩天

課程收益

安徽11选5开奖走势图技巧 www.wyxno.icu 1、 本課程以體驗式教學為主,真正去觸碰情緒,去體驗情緒,而不只是講理論。

2、 學員可以在課程中體驗到情緒管理的心法和技法,開始做到情緒的覺知,并經由情緒開始成長。

3、 情緒是如何產生的?

4、 情緒的意義是什么?情緒有無好壞?

5、 什么是你的邊界?如何區分自己與他人以及更大系統的邊界?

6、 如何處理情緒?發作?壓抑?隔離?還是有別的可能性?

7、 當你跟別人溝通表達時,你了解自己想表達的是感受還是事情?

8、 當你在傾聽時,你聽到的是什么?是你想要的還是對方想表達的?

9、 你愛自己嗎?是如何愛的?

10、 當受到傷害時,你覺得你是受害者嗎?一直都是嗎?

課程大綱

第一天 l情緒與人生功課

三種情緒處理的方式

情緒與身體的關系

如何區分并承擔自己的責任

從愛與認可和能量的角度分別情緒是如何形成 的?

情緒煉金術的基本步驟

第二天 l自已溝通(傾聽和表達)的特質和模式

自己念頭的模式

受害者模式與無力三角形

接納的力量

如何愛自己

作業 l體驗練習、靜心練習、情緒記錄表

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